聚焦肌肤健康与美

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粗糙度

发表时间:2020-11-21 16:33:39

1.生物原理

皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中,强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯,如:熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥,长期的得不到改善,会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。

皮肤表面状态的粗燥与平滑度的检测所涉及的参数种类很多:其中常用的参数:皮肤水分油分、斑点、纹理(皱纹),其中皱纹是评价皮肤状况中最重要最有力的参数。




2.影响因素

- 季节的变化影响皮肤粗糙度

面部皮肤粗糙度指标与环境中湿度水平明显正相关, 眼角部皮肤粗糙度指标还明显受紫外线辐射水平的影响, 但其相关系数绝对值小于与湿度水平的相关系数

- 年龄增加,影响皮肤粗糙度。

皱纹和粗糙度随年龄增长而增加, 并随弹性降低而增加。皮肤纹理与粗糙度在多数测试部位成统计学意义正相关。皮肤弹性与纹理、粗糙度仅在少数部位呈现有统计学意义的负 相关。

- 皮肤较干,失去弹性影响皮肤粗糙度。

由于皮肤内的弹性纤维含量逐渐降低,使得皮肤的厚度也同时减小,水分流失严重,导致皮肤变得十分不光滑,颗粒感骤增。

- 皱纹增多,影响皮肤粗糙度。

年龄的增加伴随着肌肤胶原蛋白含量的减少,皮肤缺乏紧致感,同时皮纹深度增加导致了皱纹的出现。

- 色斑显现,影响皮肤粗糙度。

随着年龄增加,色斑逐渐明显。由此可见,生物学年龄比历法年龄能更为精确的反映皮肤的老化程度,皮肤表面特征又是生物学年龄中的一个重要指标,因此皮肤状态可以表征年龄和健康。

3.护理建议

1.      适当补水

2.      饮食中必须有适量的纤维素。

3. 每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。

4. 主食不要过于精细,要适当吃粗粮。

5. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

6. 进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

7、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便习惯。


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